lördag 17 oktober 2026
Dagens namn: Antonia, Toini
Föräldrar får totalt 480 föräldrapenningdagar per barn att dela på. Av dagarna är 390 på sjukpenningnivå och 90 på lägstanivå. Lägstanivån är 180 kronor per dag, oavsett inkomst. När två föräldrar delar på dagarna får de normalt 240 dagar var.
Det innebär däremot inte att varje förälder får 90 lägstanivådagar. Fördelningen mellan föräldrarna och nivån på dagarna är två olika saker. För barn födda 2016 eller senare är 90 dagar på sjukpenningnivå reserverade för varje förälder och kan inte föras över till den andra föräldern. För barn födda 2015 eller tidigare är 60 dagar på sjukpenningnivå reserverade per förälder.
| Fråga | Svar |
|---|---|
| Hur många föräldradagar får man? | 480 dagar per barn |
| Hur många dagar är på sjukpenningnivå? | 390 dagar |
| Hur många dagar är på lägstanivå? | 90 dagar |
| Hur många dagar får två föräldrar normalt var? | 240 dagar var |
| Hur många dagar får sparas efter 4-årsdagen? | Högst 96 dagar tillsammans |
Det går alltså att spara föräldradagar, men det finns en viktig tidsgräns. Föräldrapenning kan användas till och med den dag barnet fyller 12 år eller till och med att barnet slutar årskurs 5 i grundskolan. Efter barnets 4-årsdag får föräldrarna tillsammans ha högst 96 dagar kvar att använda.
Försäkringskassan beskriver reglerna för föräldrapenning och hur dagarna fördelas.
Efter barnets 4-årsdag får ni tillsammans spara högst 96 föräldrapenningdagar. Det är den sammanlagda gränsen för barnet, inte 96 dagar per förälder. Har ni fler dagar kvar när fyraårsgränsen passerats kan dagarna över gränsen inte användas senare enligt nuvarande regler.
För tvillingar är gränsen högre: där får föräldrarna tillsammans spara högst 132 dagar efter barnens 4-årsdag. För ett barn behöver dagar som ska användas till exempelvis skollov, deltid eller annan framtida ledighet därför planeras före fyraårsgränsen.
Det mest direkta sättet att förlänga tiden hemma är att ta ut föräldrapenning för en del av dagen i stället för en hel dag. Föräldrapenning kan tas ut som exempelvis 50 eller 25 procent. Uttaget förbrukar då motsvarande del av en dag: ett uttag på 50 procent räknas som en halv föräldrapenningdag.
Det gör att en familj kan sprida dagarna över fler kalenderdagar, förutsatt att uttaget stämmer med den tid föräldern faktiskt är ledig. Föräldrapenning kan inte betalas ut för tid då föräldern arbetar. Deltidsuttag behöver därför planeras tillsammans med arbetstiden.
Deltidsuttag ger inte fler föräldradagar. Det gör att varje uttagen dag räcker längre i tid eftersom bara en del av dagen förbrukas. Det är därför en metod för att maximera föräldraledigheten, inte för att öka den totala ersättningen.
En bra plan omfattar hela perioden då dagarna kan användas, inte bara den första ledigheten. Före barnets 4-årsdag har ni större utrymme att fördela uttaget. Därefter gäller gränsen på högst 96 sparade dagar tillsammans för ett barn, och dagarna måste användas senast när barnet fyller 12 år eller slutar årskurs 5.
Samla planeringskontrollerna på samma ställe: kontrollera saldot och de reserverade dagarna, se att inkomstuppgifterna som ligger till grund för SGI är korrekta, kontrollera att ni inte har fler än 96 dagar kvar tillsammans efter fyraårsdagen och att uttaget alltid motsvarar den tid du faktiskt är ledig.
Att kombinera föräldraledighet med semester kan också ge en längre sammanhängande ledighet. Semester och föräldrapenning är olika ersättningar och ledighetsformer, så planera dem som separata delar i kalendern.
Föräldrapenning på sjukpenningnivå beräknas huvudsakligen utifrån förälderns sjukpenninggrundande inkomst, SGI. För 2026 är högsta möjliga SGI 592 000 kronor.
Föräldrapenning på sjukpenningnivå är enligt Försäkringskassans aktuella belopp högst 1 259 kronor per hel dag och minst 250 kronor per hel dag. De 250 kronorna är det lägsta beloppet på sjukpenningnivå och ska inte blandas ihop med lägstanivån, som är 180 kronor per dag oavsett inkomst. Föräldrapenning är skattepliktig ersättning.
Att maximera föräldrapenningen handlar därför främst om att förstå vilken nivå dagarna ligger på och hur SGI påverkar ersättningen. Lägstanivådagar kan vara användbara när målet är att få tid med barnet och spara dagar på sjukpenningnivå till ett annat tillfälle. Vilken ordning som passar bäst beror på familjens ekonomi och planerade ledighet.
Den som är helt föräldraledig behöver normalt ta ut minst fem hela föräldrapenningdagar per vecka från och med barnets 1-årsdag för att skydda sin SGI. För andra upplägg, till exempel deltidsarbete, behöver uttaget planeras utifrån den tid du faktiskt är ledig och arbetar.
Läs Försäkringskassans information om SGI innan du bestämmer uttagsnivå och arbetstid.
Ja, sparade dagar kan användas senare under den period då föräldrapenning får tas ut. Det gör dem användbara för exempelvis skollov eller återkommande perioder då familjen vill vara ledig. För ett barn behöver ni samtidigt hålla koll på gränsen för sparade dagar efter fyraårsdagen och på den slutliga tidsgränsen: 12 år eller avslutad årskurs 5.
Föräldrar kan också föra över upp till 45 föräldrapenningdagar till en annan person än barnets vårdnadshavare, exempelvis en anhörig eller vän. Regeln gäller dagar som kan föras över; reserverade dagar kan inte föras över till den andra föräldern. Det kan ge familjen ytterligare flexibilitet, men mottagaren måste följa reglerna för att ta ut föräldrapenning.
Planera inte bara utifrån antal dagar. En hel dag på sjukpenningnivå och en hel dag på lägstanivå använder båda en dag ur saldot, men ersättningen skiljer sig. För den som vill ha längre ledighet kan deltidsuttag vara mer avgörande än att enbart spara så många dagar som möjligt.
Se reglerna för att föra över eller ta tillbaka föräldrapenningdagar hos Försäkringskassan.
Ansökan om föräldrapenning ska normalt ha kommit in senast 90 dagar efter den första dagen som ersättningen söks för. Från och med 1 juli 2026 räcker det att lämna in en ansökan om föräldrapenning; det separata kravet på förhandsanmälan har tagits bort.
Det är ändå klokt att lägga in uttaget i god tid, särskilt när båda föräldrarna ska samordna dagar eller när ledigheten kombineras med deltidsarbete och semester.
Försäkringskassans information om regeländringen den 1 juli 2026 beskriver vad som gäller för ansökan.
Ni får 480 dagar per barn och kan spara dagar till senare. Efter barnets 4-årsdag gäller för ett barn en sammanlagd gräns på högst 96 sparade dagar. För tvillingar är gränsen 132 dagar.
Planera uttaget före barnets 4-årsdag, samordna dagarna mellan föräldrarna och använd deltidsuttag när det passar arbetstiden. Ett uttag på 50 procent förbrukar en halv dag och kan därför sprida dagarna över längre tid. Spara också dagar för framtida lov inom de tidsgränser som gäller.
Föräldrapenning kan tas ut till och med den dag barnet fyller 12 år eller till och med att barnet slutar årskurs 5 i grundskolan. Regeln om hur många dagar som får finnas kvar efter fyraårsdagen beskrivs ovan.
Lägstanivådagarna ingår i de 480 dagarna och omfattas av samma övergripande tidsgränser. De kan användas till och med barnets 12-årsdag eller till och med att barnet slutar årskurs 5. Efter fyraårsdagen gäller samtidigt gränsen för hur många dagar som får finnas kvar tillsammans.
Deltidsuttag förbrukar motsvarande del av en föräldrapenningdag. Tar du ut 50 procent en dag används en halv dag, inte en hel. Det kan förlänga tiden som dagarna räcker, men uttaget måste stämma med den tid du är ledig och du kan inte få föräldrapenning för tid då du arbetar.
Upp till 45 dagar kan föras över till någon annan än barnets vårdnadshavare, exempelvis en anhörig eller vän. Reserverade dagar kan inte föras över till den andra föräldern. För barn födda 2016 eller senare gäller det 90 reserverade dagar på sjukpenningnivå per förälder; för barn födda 2015 eller tidigare gäller 60.
